2025-05

中年期に増える疲労の原因とは40代を過ぎると、以前より疲れやすくなったと感じる方は少なくありません。私自身も、仕事の終わりに肩や腰がだるくなり、週末に回復できないことが増えました。これは単なる「加齢のせい」だけではなく、科学的に説明できる複...

導入：中年に訪れる睡眠の変化と課題40代を過ぎると、なんとなく寝付きが悪くなったり、夜中に目が覚めることが増えたりする…そんな経験はありませんか？私自身も、30代後半から寝つきの悪さや夜中の目覚めに悩むようになりました。以前は疲れれば自然に...

胸キュン再発とは？中年女性に響く理由「胸キュン再発」という言葉を聞いて、思わず懐かしい記憶がよみがえる方も多いのではないでしょうか。中年女性が少女漫画を再読することで当時の恋愛感情やときめきを再体験する現象を指します。単なるノスタルジーでは...